职场中,关于上班时刻补休的合理性，一直是大众讨论的焦点，我国古代诗人白居易曾言：“天地有正气，杂然赋流形。”这句话用在讨论上班时刻补休的合理性上，可谓恰如其分，上班时刻补休合理吗？下面内容将从多少方面进行分析。

法律层面来看,我国《劳动法》规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，由此可见，在保证劳动者休息权的前提下，适当安排补休是合理的，正如孟子所说：“得其所哉，各得其所。”补休可以使劳动者在繁忙的职业之余，得到适当的休息和调整，有利于进步职业效率。

员工个人角度来看,适当的补休有助于缓解职业压力，保持身心健壮，古人云：“身体是革命的本钱。”如果长时刻过度劳累，不仅会影响职业效率，还可能对身心健壮造成损害，合理安排补休，有助于员工保持良好的职业情形。

企业角度来看,补休有助于进步员工的职业积极性，正如《论语’里面所说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”当员工感受到企业对他们的关心和照顾时，会更加热爱自己的职业，从而进步职业效率。

现实生活中,上班时刻补休也存在一些难题，补休时刻难以保证公平性，有些员工可能由于职业需要，无法享受补休；而有些员工则可能滥用补休，影响职业进度，这就需要企业在制定补休政策时，做到公平、公正、公开。

班时刻补休在一定程度上是合理的,它有助于保障员工的休息权，进步职业效率，促进企业和谐进步，但企业在实施补休政策时，要充分考虑公平性，确保每位员工都能享受到应有的待遇，正如《道德经》所说：“天之道，损有余而补不足。”只有在合理、公平的基础上，上班时刻补休才能真正发挥其积极影响。