??♀?瑜伽撑起仪器叫什么名字？揭秘瑜伽辅助工具的魅力！

伽，作为一种古老的身心修炼方式，近年来在我国越来越受欢迎，许多瑜伽爱慕者为了更好地练习瑜伽，都会选择一些辅助工具来帮助自己，这些辅助工具中，有一种叫做“瑜伽撑起仪器”的，你知道它叫什么名字吗？??

伽撑起仪器，其实我们通常称之为“瑜伽砖”，它是一种长方体形状的瑜伽辅助工具，由软木、橡胶或泡沫等材料制成，瑜伽砖的尺寸和厚度各异,可以根据个人需求选择合适的型号。

?瑜伽砖的影响：

1. strong>辅助平衡：瑜伽砖可以帮助练习者在做平衡动作时保持稳定,进步平衡能力。

2. strong>调整姿势：瑜伽砖可以帮助练习者调整姿势，使身体更符合瑜伽动作的要求,从而进步练习效果。

3. strong>缓解疼痛：瑜伽砖可以缓解肌肉紧张和疼痛,帮助练习者在练习经过中更加舒适。

4. strong>进步柔韧性：瑜伽砖可以帮助练习者更好地伸展肌肉,进步柔韧性。

5. strong>增强力量：瑜伽砖可以作为阻力工具,帮助练习者增强肌肉力量。

?瑜伽砖的种类：

1. strong>软木砖：软木砖质地柔软,适合初学者和需要调整姿势的练习者。

2. strong>橡胶砖：橡胶砖具有较好的弹性和耐磨性,适合有一定基础的练习者。

3. strong>泡沫砖：泡沫砖轻便、易携带,适合户外瑜伽练习。

伽砖作为一种实用的瑜伽辅助工具，可以帮助我们更好地练习瑜伽，进步练习效果，在瑜伽的道路上，让我们携手瑜伽砖，一起迈向健壮、秀丽的未来！?????♀????♂?